Co jest najlepsze na upał? Właśnie takie smoothie cytrusowe! Orzeźwiające, o wyrazistym smaku i oczywiście lodowate! Dodatkowym plusem jest to, że to smoothie jest sycące i pełne witamin! Dokładnie tak! To smoothie ma smak taki jaki lubię, czyli nie mdłe, nie za słodkie. Pierwszą wyczuwalną nutą jest smak grejpfruta, następnie wyczuwamy lekki smak melona. Zresztą co Wam będę pisać, koniecznie musicie zrobić ten napój w swoich kuchniach! Na zdrowie Kochani!
Składniki na 6 szklanek:
- 1/2 świeżego ananasa
- 1 melon żółty
- 1 grejpfrut
- 2 pomarańcze
- kilka kostek lodu
Wykonanie:
Wszystkie owoce obieramy. Pomarańcze i grejpfrut pozbawiamy również błonek. Melon i ananas kroimy w grubą kostkę. Wrzucamy do blendera, dodajemy miąższ pomarańczy i grejpfruta, kostki lodu i miksujemy wszystko razem. Przelewamy do szklanek i pijemy. Jeśli nie uda nam się wypić całego napoju od razu, zauważymy, że pulpa owocowa zbiera w górnej części szklanki, a w dolnej oddziela się sok - nie ma się czym przejmować. Wystarczy tylko zamieszać zawartość w szklance. Ja przez dwa dni piłam to smoothie. Idealnie nadaje się do pracy jako drugie śniadanie. Świetnie orzeźwia! Na zdrowie!
SMACZNEGO życzy BLONDYNKA :)
