Zestawienie truskawek i bananów, kto tego nie lubi. Z moim synem uwielbiamy takie zestawienia. Nasiona Chia nie zmieniają smaku koktajlu, za to wzbogacają go o wiele wartości odżywczych i korzystnie wpływających na nasz organizm. Sposób wykonania identyczny jak w poprzednim koktajlu. Dla tych, którzy nie przeczytali z przyjemnością napiszę i tu :) Swojego koktajlu nie dosładzałam niczym, według mnie banan dosłodził wystarczająco ten napój. Jeśli dla Wam koktajl wyda się za mało słodki, możecie sobie dosłodzić cukrem, bądź syropem z agawy. Smacznego Kochani!
Składniki na 2 szklanki:
- 2 płaskie łyżki nasion Chia Skworcu
- 1 banan
- 2 szklanki truskawek
- 1 szklanka mleka
Wykonanie:
Nasiona Chia zalewamy szklanką zimnego mleka, odstawiamy, po kilku minutach musimy przemieszać, aby nasiona nie zlepiły się wszystkie razem. Odstawiamy do lodówki, najlepiej na całą noc. Pozostaje nam tylko zmiksowanie owoców w blenderze i łyżką wymieszanie namoczonych nasion ze zmiksowanymi owocami i przelanie koktajlu do szklanek. Na zdrowie!
SMACZNEGO życzy BLONDYNKA :)
